冬季呼吸道疾病高發(fā) 增強免疫力這樣吃

2023-12-01 11:18:18 | 來源：人民網(wǎng) 點擊：

編者按：要增強身體的免疫力，營養(yǎng)充足、均衡非常重要。每天攝入12種以上的食物、確保優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果的攝入、保證每天充足的飲水……在冬季呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，這些健康飲食搭配和習(xí)慣有助于增強免疫力，從而降低感染風(fēng)險。