研究顯示，在短短的六周睡眠時間不足后，血管細(xì)胞就會被“浸”入有害的氧化劑。而且與休息良好的細(xì)胞不同，睡眠不足后細(xì)胞無法激活抗氧化反應(yīng)來清除有害分子。其結(jié)果就是細(xì)胞發(fā)炎和功能失調(diào)，而這是心血管病發(fā)展的早期階段。

這項(xiàng)研究共入選了近1000位女性，其中35位健康女性每晚睡7至8小時，完成了12周的研究。在其中6周時間，這些女性按日常作息睡覺，另外6周，比平時晚睡1.5小時。

研究者表示，正設(shè)計研究來觀察就寢時間的變化是否會影響血管炎癥。

文/楊進(jìn)剛 （中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院）